التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز
يعتبر من الأمور المزعجة التي تواجة العديد من السيدات والرجال في مجتمعنا هذا، بسبب صعوبة الأمر ، وممارسة الرياضة الشاقة
والبعد عن جميع الأكلات الشهية.
وعلى الرغم من ذلك فإن التخلص من السمنة من العوامل الضرورية جدا لكل فرد وذلك بسبب ما تقدمه السمنة للأفراد من أضرار عديدة علي سبيل المثال:
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول
الإصابة بداء السكري
التعرض للأزمات القلبية
ولكن كل ما سبق لا يعي شيئا مع رجيم دكتور أوز للتخلص من السمنة من أفضل أنواع الرجيمات
التي لا يشعر بها مريض السمنة بحيث تمكنك من أكل جميع الوجبات التي تشتهيها ولكن بطريقة مختلفة ومجدية,
ربما نسمع كثيرا عن توقف الجسم عن نزوله في الوزن، فماهوالسبب وراء هذا؟
جسم الإنسان يشعر بما حوله فإذا أطعمته كل يوم زائدا عن حاجته سوف ينتج لك سمنه مع مرور الوقت
وإذا توقف عن الأكل فجاة فان الجسم في البداية قد يفقد جزء من الوزن نتيجة للاضطراب الذى حدث له ولكن اذا ثبت على عدم الاكل ورجيم بصفة يوميا،،،،
فإن الجسم في هذا الوقت يتوقف عن فقدان الوزن اذن فما هو الحل:
الحل هو التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز وهو أن تجعل الجسم في اضطراب بمعني أن هذا الأسبوع تتبع نظام رجيم معين.
والأسبوع المقبل تقوم في زيادة نسبة الكوليسترول التي انخفضت فجاه ثم تقللها مرة اخرى فبدل من أن يصبح معدل الكوليسترول صفر.
أو أقصي ما يمكن يصبح كانه معدل منحدر مضطرب مما يجعل التخلص من السمنة أمر سهل.
رجيم سريع ونتائج مضمونة تعرفى علية بالضغط هنا
التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز
في البداية قم بالاستعداد النفسي لعامل التخلص من السمنة ومحاربتة واعلم جيدا أن الجسم يعاند كثيرا في فقد الوزن.
نتيجة أنه يفكر بان هذه السمنه هي المخزون الذي يحتاجه اذا احتاج إلى مخزون طاقة في أى وقت.
ثانيا: : التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز سوف يستمر لمدة أربع أسابيع ، فلن تفعل غير هذه الحمية وتدرب عقلك عليها حتى تخرج بنتائج مبهرة.
ثالثا: برنامج الأسبوع الأول : وهو عبارة عن وجبة افطار غنية بالبروتين كالبيض او اللبن وفي الغداء قطعة من اللحم او شريحة بيتزا.
وفي العشاء زبادى وعلي مدار اليوم خضراوات وفاكهه مثل ما تشتهي.
رابعا الأسبوع الثاني : يحتوى على القليل من الكربوهيدرات والدهون فالافطار غني بالبروتين والفاكهه والغداء غني بالبروتين والخضراوات والعشاء غني بالبروتين.
خامسا: الأسبوع الثالث : يحتوى على القليل جدا من البروتين فهو يضم الخضار والفاكهه فقط على مدار اليوم وكوب لبن يوميا.
سادسا: الأسبوع الرابع يحتوى على العصائر فقط وذلك عن طريق حصول الجسم عن المعادن ولكن بطريقة عصائر فالخضار يتم عصره وكذلك الفاكهه.
اذا اتبعت هذه الحميه اضمن لكم نزول 20 كيلو جرامات ونزول 5 الى 7 سم من دهون البطن، فالتخلص من السمنة يصبح أسهل مع رجيم دكتور أوز.