في تصنيف الرجيم بواسطة
ما هي افضل رياضة لإنقاص الوزن الزائد

6 إجابة

0 تصويتات
بواسطة
العجله الرياضيه افضل الطرق لنقص الوزن وازاله الدهون وحرقها جيدآ
0 تصويتات
بواسطة
السباحة افضل رياضة لحرق الدهون لأنك سوف تحرك جميع عضلات جسمك
0 تصويتات
بواسطة
لعبة قفز الحبل .. لكن لابد من استشارة الطبيب و المدرب الرياضي خصوصا للمرأة

حيث لا ينصح بها لعدد من الاشخاص

اعتقد المشي خيار ممتاز و امن
0 تصويتات
بواسطة

بانسبه لي الجري وبعض تمارين التحميه للكراتيه  فقدت باستخدامهما 20كيلو في شهرين متواصلين لم انقطع يوما لكني اطررت الا اكمل لانشغالي بامتحانات الثانويه

 

0 تصويتات
بواسطة
" السبـــــــــــــــــــــــاحة " هي أفضل رياضة تساعدك على انقاص الوزن الزائد . فأنت تستطيع الحصول على أعلى معدل حرق الدهون من خلال ممارسة السباحة . انها رياضة رائعة يلجأ اليها كل من يريد الحصول على جسم رشيق ومثالى ، كما انها تقوي العضلات كما في http://bit.ly/1Jwz3LS
0 تصويتات
بواسطة
أحسن رياضة هي النط على الحبل لأنها العديد من الفوائد على الجسم، كما أن النط على الحبل تأثير كبير علي تخسيس الأرداف والبطن وشد جميع عضلات النصف الأسفل من الجسم وتقوية عضلات الظهر. كما أنها تلعب دوراً هاماً في تحسين أداء القلب والجهاز التنفسي.
كما أن النط على الحبل لمدة لا تتعدى 15 دقيقة كفيل في أن تذوب 170 سعرة حرارية، و بمقارنتها بالجري بنفس المدة ستخسر 70 سعرة حرارية أي أن النط على الحبل أمر جيد و فعال في إنقاص الوزن و التخلص من الوزن الزائد.
مرحبًا بك في موقع ساعدني، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

3 إجابة
سُئل فبراير 25، 2015 في تصنيف زيادة الوزن بواسطة امال
1 إجابة
1 إجابة
سُئل ديسمبر 25، 2015 في تصنيف كرة القدم بواسطة Mekky
1 إجابة
سُئل نوفمبر 23، 2015 في تصنيف معلومات عامة بواسطة همام
1 إجابة
سُئل نوفمبر 5، 2016 في تصنيف معلومات عامة بواسطة مجهول
1 إجابة
سُئل يوليو 9، 2016 في تصنيف معلومات عامة بواسطة مجهول
1 إجابة
سُئل فبراير 3، 2016 في تصنيف معلومات عامة بواسطة سالم
1 إجابة
سُئل أكتوبر 17، 2015 في تصنيف معلومات عامة بواسطة مجهول
1 إجابة
سُئل أغسطس 13، 2015 في تصنيف الرجيم بواسطة مجهول
1 إجابة
سُئل يونيو 15، 2015 في تصنيف زيادة الوزن بواسطة سيوفي
1 إجابة
سُئل مايو 13، 2015 في تصنيف زيادة الوزن بواسطة مجهول
0 إجابة
سُئل فبراير 7، 2017 في تصنيف الرياضة بواسطة مجهول
2 إجابة
سُئل أغسطس 12، 2015 في تصنيف معلومات عامة بواسطة وطني العربي
2 إجابة
سُئل يوليو 9، 2015 في تصنيف الحاسب المحمول بواسطة مجهول
4 إجابة
سُئل ديسمبر 10، 2016 في تصنيف الرياضة بواسطة HamoudiJR
0 إجابة
3 إجابة
سُئل يونيو 3، 2016 في تصنيف كرة القدم بواسطة صالح
1 إجابة
سُئل أبريل 1، 2016 في تصنيف كرة القدم بواسطة محمود
2 إجابة
سُئل نوفمبر 4، 2015 في تصنيف الرياضيات بواسطة محمد امين
1 إجابة
سُئل أغسطس 13، 2017 في تصنيف طب الاسنان بواسطة مجهول
2 إجابة
سُئل فبراير 7، 2016 في تصنيف العناية بالبشرة بواسطة نوره
1 إجابة
سُئل أغسطس 12، 2015 في تصنيف معلومات عامة بواسطة وطني العربي الغالي
1 إجابة
سُئل أبريل 16، 2015 في تصنيف القنوات الفضائية بواسطة مجهول
1 إجابة
1 إجابة
سُئل فبراير 25، 2015 في تصنيف البرمجة بواسطة مجهول
3 إجابة
سُئل ديسمبر 11، 2014 في تصنيف نظم التشغيل بواسطة Noor mardiny
0 إجابة
سُئل منذ 5 أيام بواسطة هيثم
0 إجابة
1 إجابة
4 إجابة
سُئل فبراير 27، 2016 في تصنيف السيارات بواسطة مجهول
1 إجابة
3 إجابة
2 إجابة
0 إجابة
سُئل مارس 1، 2016 في تصنيف الامراض النفسية بواسطة احمد علي
1 إجابة
سُئل مايو 21، 2015 في تصنيف معلومات عامة بواسطة امير
...