بواسطة

في حالة لم تجد إجابة أو كانت الإجابة غير صحيحة

اترك تعليق لنا حتى نقوم باضافة الإجابة الصحيحة

عبر النقر على زر تعليق  أسفل السؤال

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
عُدل بواسطة
أثناء الجري أو صعود الدرج أو لعب كرة المضرب، تزداد نسبة ضربات القلب. دقات القلب العادية غالباً ما تكون بين 60 أو 65 دقة في الدقيقة في المعدّل العام، كما قد يزيد هذا المعدل ليصل إلى 200 نبضة في الدقيقة الواحدة لتلبية الحاجات الناجمة عن أيّ نشاط غير طبيعي. وقد ترتفع كميّة الدم التي تضخّ إلى الشرايين إلى ستة مرّات أكثر إن كان النشاط يتطلب جهداً كبيراً. وفي الوقت نفسه، ترتفع حركات الجهاز التنفسي، إذ يراوح بين 16 في الدقيقة الواحدة في المعدّل إلى 50 أثناء ممارسة الرياضة. كما تبلغ كميّة الهواء المتنشق من نصف ليتر إلى ثلاث ليترات. وبالتالي تستجيب هذه التغيرات لمتطلبات العضلات، إلاّ أن هناك حدوداً فيزيولوجية متعلّقة بكلّ عمر.

العمر            مُعدل نبضات القلب الهدف 50–85 %  مُتوسط نبض القلب الأقصى
100 %
20 سنة    100–170 دقة في الدقيقة    200 دقة في الدقيقة
25 سنة    98–166 دقة في الدقيقة    195 دقة في الدقيقة
30 سنة    95–162 دقة في الدقيقة    190 دقة في الدقيقة
35 سنة    93–157 دقة في الدقيقة    185 دقة في الدقيقة
40 سنة    90–153 دقة في الدقيقة    180 دقة في الدقيقة
45 سنة    88–149 دقة في الدقيقة    175 دقة في الدقيقة
50 سنة    85–145 دقة في الدقيقة    170 دقة في الدقيقة
55 سنة    83–140 دقة في الدقيقة    165 دقة في الدقيقة
60 سنة    80–136 دقة في الدقيقة    160 دقة في الدقيقة
65 سنة    78–132 دقة في الدقيقة    155 دقة في الدقيقة
70 سنة    75–128 دقة في الدقيقة    150 دقة في الدقيقة

أسئلة مشابهة

0 إجابة
سُئل نوفمبر 4، 2016 بواسطة مجهول
إخلاء مسئولية: جميع الاسئلة والاجابات والتعليقات المنشورة في موقع ساعدني مسئول عنها كاتب المحتوى فقط، وإدارة الموقع تحاول مراجعة كافة الاسئلة والاجابات والتعليقات للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، رغم ذلك فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره على الموقع.
...