في تصنيف الخضروات بواسطة

في حالة لم تجد إجابة أو كانت الإجابة غير صحيحة

اترك تعليق لنا حتى نقوم باضافة الإجابة الصحيحة

عبر النقر على زر علق  أسفل السؤال

2 إجابة

0 تصويتات
بواسطة
هل شرب الماء بالليمون على الريق مفيد وما هى فوائد الليمون

https://www.youtube.com/watch?v=1GkmlJZOIVU
0 تصويتات
بواسطة

يعتبر الليمون إحدى أنواع الفاكهة حامضة الطعم ، شهية الرائحة ، يضفي نكهة رائعة على الطعام ،يوصف كعلاج لكثير من الأمراض ،و يعد الليمون مصدراً غنياً بالمواد الغذائية مثل: البوتاسيوم والألياف المغنيسيوم والفيتامينات كما أنه يحتوي على فيتامين ج المكافح للجراثيم ، و فيتامين ب المضاد لالتهاب الأعصاب كما يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام و مقاومة الهشاشة. و يساعد على تقوية القلب ، و الحامض الذي يحتويه يعمل كمطهر و معقم و مضاد للجراثيم ، و يعمل أيضا على تنقية الدم من السموم و يوصف الليمون المغلي مع الماء و قليل من العسل للعلاج من الزكام و الوقاية منه .

القيمة الغذائية لليمون

القيمة الغذائية لليمون لكل 100 غرام :

  • 1.1 غرام من البروتين في كل 100غرام.
  • 0.3غرام من الدهون في كل 100غرام.
  • 9.3 غرام من الكربوهيدرات.
  • 2.5 غرام من السكر.
  • 2.8 غرام من الألياف الغذائية .
  • 53 ملي غرام من فيتامين ج.
  • 0.04 ملي غرام من فيتامين ب1 .
  • 0.2 ملي غرام من فيتامين ب2.
  • 0.1 ملي غرام من فيتامين ب3 .
  • 0.19 ملي غرام من فيتامين ب5 .
  • 0.08 ملي غرام من فيتامين ب6 .
  • 11 ميكرو غرام من حمض الفوليك .
  • 26 ملي غرام من الكالسيوم .
  • 0.6 ملي غرام من الحديد .
  • 8 ملي غرام من الماجنيزيوم .
  • 16 ملي غرام من الفوسفور .
  • 138 ملي غرام من البوتاسيوم .
  • 0.06 ملي غرام من الزنك .

فوائد الليمون

للمعدة

  • يعمل كمنق للدم ، ويعالج الأمراض مثل الكوليرا أو الملاريا .
  • يساعد على تخفيف أعراض الغثيان وعسر الهضم والانتفاخ .
  • يساعد في تنشيط الكبد وذلك من خلال تحفيز الكبد على إنتاج الصفراء.
  • حامض الماليك الموجود في الليمون يحد من الآثار السلبية للإنزيمات التي تساهم في حدوث الغازات وذلك يساعد التخلص من غازات المعدة.

طرق الاستفادة من عصير الليمون للمعدة

  • إضافة عصير الليمون إلى شراب النعناع والزنجبيل للتخلص من مشاكل اضطرابات المعدة.
  • عصر نصف ليمونة وإضافة كمية صغيرة من بيكربونات الصوديوم , ثم تقليبها وتناولها لحل مشكلة عسر الهضم .
  • إضافة ملعقة عسل لعصير الليمون الساخن لمقوامة الإضطرابات الهضمية ، ويفضل أن تتناول عصير الليمون على الريق وقبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل.
  • يساعد مشروب الليمون الساخن البطن على الشعور بالراحة إذا تم تناوله بشكل منتظم , ويساعد أيضا على تنظيم الإخراج من المعدة بشكل أكثر كفاءة.

لعلاج الزكام

  • فعال جدا في تقوية جهاز المناعة.
  • تشجيع الجسم لإنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء التي تساعد على مقاومة فيروسات الأنفلوانزا.

طريقة الاستفادة من الليمون لعلاج الزكام

يستخدم فى علاج الزكام عن طريق إضافة عصير الليمون إلى الشاي الأخضر أو الشاي الأسود.

اسئلة متعلقة

2 إجابة
سُئل مايو 15، 2015 في تصنيف الخضروات بواسطة مجهول
4 إجابة
سُئل مايو 15، 2015 في تصنيف الخضروات بواسطة مجهول
4 إجابة
سُئل مايو 15، 2015 في تصنيف الخضروات بواسطة مجهول
2 إجابة
سُئل مايو 15، 2015 في تصنيف الخضروات بواسطة مجهول
2 إجابة
سُئل مايو 15، 2015 في تصنيف الخضروات بواسطة مجهول
0 إجابة
0 إجابة
0 إجابة
سُئل يناير 14 بواسطة رياض سامي
1 إجابة
سُئل أغسطس 23، 2015 في تصنيف معلومات عامة بواسطة امتنا العربيه هيا
2 إجابة
سُئل يونيو 17، 2015 في تصنيف الاسلام بواسطة مجهول
6 إجابة
سُئل مايو 13، 2015 في تصنيف الاسلام بواسطة مجهول
1 إجابة
سُئل فبراير 19، 2015 في تصنيف معلومات عامة بواسطة مجهول
2 إجابة
سُئل ديسمبر 11، 2014 في تصنيف وصفات الطعام بواسطة علاء هنانده
0 إجابة
سُئل سبتمبر 21 بواسطة حليمة
إخلاء مسئولية: جميع الاسئلة والاجابات والتعليقات المنشورة في موقع ساعدني مسئول عنها كاتب المحتوى فقط، وإدارة الموقع تحاول مراجعة كافة الاسئلة والاجابات والتعليقات للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، رغم ذلك فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره على الموقع.
مرحبًا بك في موقع ساعدني، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...