في تصنيف الفواكه بواسطة

في حالة لم تجد إجابة أو كانت الإجابة غير صحيحة

اترك تعليق لنا حتى نقوم باضافة الإجابة الصحيحة

عبر النقر على زر علق  أسفل السؤال

3 إجابة

0 تصويتات
بواسطة
  1. يحافظ على الجسم رطبآ
  2. يساعد على الحفاظ على صحه الكلى
  3. يساعد على فقدان الوزن
  4. يحمى من الاشاعه البنفسجيه الضارة
  5. يعالج مشاكل الابصار
  6. يقلل من خطر الاصابه بالسرطان
  7. يحافظ على صحه القلب 
  8. يحمى من الامراض والعدوى فى الصيف
0 تصويتات
بواسطة

هناك أنواع مختلفة من البطّيخ تصل إلى أكثر من 1200 نوع؛ حيث يعتقد غالبيّة النّاس أنّ البطّيخ من الفواكه، لكنّه من الخضروات، وينتمي إلى نفس العائلة الّتي ينتمي إليها القرع، والكوسا، والخيار، واليقطين، والبطّيخ الأصفر

الأهميّة الغذائيّة للبطّيخ

  • يحتوي البطّيخ على نسبة عالية من الماء، ولايحتوي على أيّ دهون أو كوليسترول؛ لذلك فهو فاكهة مفيدة وخاصّة للتخلّص من السّمنة، وللمهتمّين بالرشاقة، تتمّ زراعة البطّيخ في أكثر من 96 دولة حول العالم .
  • 100 غرام من البطّيخ الأحمر تحتوي على كميّة الليكوبين، وهي بذلك تماثل ما تحتويه حبّة طماطم متوسّطة الحجم.
  • يعدّ قشر البطّيخ الأحمر مصدراً طبيعيّاً لمادّة السيترولين، وهي حمض أميني يعزّز من إنتاج أكسيد الأزوت الّذي يحسن دفق الدّم عبر الشرايين.
  • البطّيخ من أهم المصادر الغنيّة بفيتامين C، وهو مصدر جيّد لفيتامين A وبيتا كاروتين، وكوب واحد يوميّاً من البطّيخ يمدّنا ب 24,3% في اليوم الواحد من فيتامين C
  • يحتوي البطّيخ على البيتا كاروتين و 11.1% من فيتامين A .
  • هناك أنواع من البطّيخ خالية من البذور السّوداء، وقد تمّ التوصّل إلى ذلك النّوع من البطّيخ عن طريق معالجة الأزهار الملقّحة بنوع من الأسيد، فنتج بطيخٌ خالي من البذور .

فوائد البطّيخ

  • يستعمل البطّيخ كمدرٍّ للبول؛ حيث استخدم قديماً منقوع بذور البطّيخ لإدرار البول، وخفض الضّغط الشّرياني.
  • تفيد قشور البطّيخ الأحمر عند وضعها على الجلد المصاب بالحكة التحسسيّة النّاجمة عن تماس بعض النباتات كاللبلاب والزان، في التّخفيف من هذا التحسّس.
  • يقلّل البطّيخ من احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. في دراسة أجريت في كوريا وجد أنّ الأشخاص المكثرين من تناول البطّيخ الأحمر هم أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
  • من خلال دراسة أجريت على 130 مريضاً مصاباً بضخامة البروستات وجد أنّ الأشخاص الّذين يتناولون البطّيخ الأحمر أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان البروستات.
  • يستعمل البطّيخ كمفتّت للحصى.
  • يستعمل البطّيخ كمهدّئ للسّعال.
  • يستعمل البطّيخ كمهدّئ للأعصاب، ويبعد التوتّر والقلق.
  • يسهّل البطّيخ عمليّة الهضم.
  • البطّيخ يروي الجسم لاحتوائه على الماء.
  • يستعمل البطّيخ كمعالج لليرقان.
  • قشر البطّيخ مفيد في علاج البهاق.
  • يستعمل في علاج أمراض الكلى ومرض البواسير.
  • يستعمل البطّيخ لعلاج الكبد الوبائي.
  • يستعمل البطّيخ كمليّن قويّ للأمعاء.
  • يستعمل البطّيخ كمنشّط قويّ للكبد
  • يستعمل البطّيخ كخافض لدرجة حرارة الجسم.
  • يستعمل البطّيخ كمرطّب للجلد.
  • يستعمل البطّيخ لعلاج الكلف.
  • يستعمل البطّيخ لعلاج البواسير.
  • يستعمل البطّيخ للتخلّص من قشرة الرأس.
  • يستعمل البطّيخ كمزيل للأملاح الّتي تترسّب داخل الجسم.
  • يستعمل البطّيخ كمنشّط للجسم.
  • البطّيخ مفيد للمرأة الحامل لأنّه يزوّد الجسم بالماء النّاقص.
  • يحمي البطّيخ من التهاب البول للمرأة الحامل والّذي يكون سببه الأوّل نقصان الماء وجفاف المهبل
  • يقلّل البطّيخ من احتماالات الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على كميّاتٍ كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.
  • يقلّل البطّيخ من احتقان الجهاز التنفّسي للمصابين بالربو لاحتوائه على كميّات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.

0 تصويتات
بواسطة

البطيخ فاكهة الصيف المحببه الا انه وعلى عكس ما يعتقد الناس ، فان البطيخ ينتمى الى فصيلة الخضروات الحلوة وليس الا الفواكهه الا ان الجميع يتناوله بمثابة فاكهة لذيذة الطعم ، توجد انواع كثيرة من البطيخ حول العالم مختلفة ف لون القشرة واللون الداخلى الا انه البطيخ بصفة عامة يحتوى على الكثير من الفوائد الهامة لصحة الانسان فهو غني بالفيتامينات والعناصر الهامة مثل : البروتين ، الكالسيوم ، الحديد ، الصوديوم ، الماغنسيوم ، الفسفور ، البوتاسيوم ، كما يحتوى على فيتامين A ، C .
• فوائد البطيخ فى خسارة الوزن :
يحتوى البطيخ على سعرات حرارية منخفضة جدا كما يحتوى على 90% من وزنه ماء لذلك فهو يعمل على الحد من اكتساب الوزن الزائد والخسارة منه .
فوائد البطيخ للكلى :
يعمل البطيخ على تنظيف الكله فهو يحتوى على الكثير من الماء كما يعتبر مدر طبيعي للبول ، كما انه يحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل على تخلص الجسم من السموم ، كما يعمل على تقلل نسبة حمض اليوريك فى الدم .

فوائد البطيخ للبشرة

يعمل البطيخ على مواجهة عامات تقدم السن وشيخوخة البشرة وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على مواجهة الشقوق الحره ، كما يعمل على مواجهة تجاعيد البشرة ، كذلك فان البطيخ يعمل على حماي البشرة من اشعة الشمس الضارة وذلك لانه يحتوى على صبغة الليكوبين والكروتين والتى تساعد على الحماية من اشعة الشمس الفوق بنفسحيه الضارة بالبشرة والتى تسبب الامراض الجلدية والسرطانية .

• فائدة البطيخ لمرضى الضغط المرتفع :
يحتوى البطيخ على املاح معدنية هامة مثل المنجنيز والبوتاسيوم والذان يعملان على تنظيم ضغط الدم لذلك فهو غذاء ملائم لمرضى الضغط المرتفع .
• فوائد البطيخ لمواجهة السكرى :
يفيد جدا البطيخ مرضى السكرى وذلك لانه يحتوى على البوتاسيوم والماغنسيوم والذان يعملان على حث الجسم على افراز الانسولين المسئول عن تنظيم السكر فى الدم .

فوائد البطيخ لتعزيز الطاقة

يستخدم البطيخ كبديل صحى وقوى وطبيعي لمشروبات الطاقة المستخدمة من قبل اللرياضيين وغيرهم وذلك لاحتوائه على الاملاح المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم والماغنسيوم كما يحتوى على الكثير من فيتامين B بأنواعه والذى يعمل على مد الجسم بالكثير من الطاقه .
• فائدة البطيخ للنظر :
يعمل البطيخ على الحفاظ على النظر وقايته فهو يحتوى على الكثير من فيتامين A الهام جدا للعين والنظر وقد اجريت بعض الابحاث التى اثبتت ان تناول البطيخ بشكل يومى وبكمية لا تقل عن ال 3 حصص يوميا على الحفاظ على النظر ووقايته من تليف الشبكيه وهو المسئول عن اصبة كبار السن بفقد النظر

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

إخلاء مسئولية: جميع الاسئلة والاجابات والتعليقات المنشورة في موقع ساعدني مسئول عنها كاتب المحتوى فقط، وإدارة الموقع تحاول مراجعة كافة الاسئلة والاجابات والتعليقات للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، رغم ذلك فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره على الموقع.
مرحبًا بك في موقع ساعدني، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...