سُئل في تصنيف الطب بواسطة
عُدل بواسطة مجهول
ما هى الطرق الطبيعية للوقايه من البرد فى الشتاء والتى تكون مجربة ومضمونة لمنع الاصابة بالمرض

2 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه بواسطة
تناول البرتقال كثيرآ
0 تصويتات
تم الرد عليه بواسطة
أمراض الشتاء والوقاية منها
نزلات البرد والأنفلونزا:

مجموعة من الأمراض المختلفة.
الأول: الزكام كما يقول عنه الناس والثاني : الأنفلونزا كما يصفها البعض.
وسواء كان الثمن الزكام أو الأنفلونزا أو أطلقت عبارة نزلة برد على كل متاعبك بأنواعها فإنها كلها أمراض معدية سببها ميكروبات.
وأنت تتساءل .. إذا كان السبب هو العدوى بميكروب ، فلماذا لا تحدث إلاّ أثناء الشتاء؟ ونجيب أن هذا النوع من الميكروبات ( الفيروسات ) تكون فرصته في التكاثر أكثر في
فصل الشتاء وتزداد احتمالات حدوث العدوى عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل العدوى بسهولة وبسرعة فقد تلتقي مع مريض لعدة دقائق لتظهر عليك الأعراض
بعد عدة ساعات.
والحمد لله فأمراض البرد – نادراً ما تصيب الإنسان أكثر من مرة واحدة في موسم البرد إلاّ من كان عنده حساسية الأنف أو سبب آخر يؤدي إلى تكرار حدوث هذه الإصابة غير
المستحبة.
البرد العادي:
نزلات البرد تحدث نتيجة عدوى بنوع من الميكروبات ( الفيروسات ).
كيفية الإصابة:
تحدث عندما نجتمع في مكان ما دافئ مليء بالدخان ثم فجأة تقرر الخروج من الحجرة الدافئة إلى الشارع البارد ، وهكذا يحدث تقلص شديد في شعيرات الدم التي تصل إلى غشاء
الأنف الداخلي . معنى ذلك حدوث انخفاض في مناعة هذا الغشاء ، ومن ثم يصبح فريسة سهلة للميكروب الذي ينتظر هذه اللحظة ليبدأ غزوه وانتصاره. ولكن المفروض أن
نحاول جعل الانتقال تدريجياً حتى نعطي مراحل انتقال لغشاء الأنف من الدفء الشديد إلى البرودة الشديدة ،
الزكام: والذي يحدث هنا هو جريان إفراز مائي من الأنف بغزارة ولكن سرعان ما يصبح الإفراز سميك القوام ويسد طاقة الأنف مما يضطر المريض معه إلى التنفس من الفم ،
وقد تنشأ عنده سخونة حقيقة والعلاج هنا يجب أن يتضمن الراحة التامة في السرير وعدم الخروج ليلاً وتدفئة القدمين مع شرب سوائل ساخنة مثل:
القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون.
الأنفلونزا: ثم ننتقل إلى الحالة الثانية التي يقول عنها الناس ( أنفلونزا ) وهي في الحقيقة التهاب في الحلق ناتج عن العدوى بالفيروس وهذه الحالة لا تختلف أعراضها عن التهاب
الحلق الناتج عن الميكروبات الأخرى ، وهنا تظهر أهمية تحديد السبب الحقيقي في حدوث الالتهاب بالحلق لأنه على أساس تحديد السبب يتم تحديد العلاج المناسب الشافي بإذن
الله.
ونعرض هذه النصائح التي يجب أن يتبعها أي فرد منا خلال فصل الشتاء:
1 - لا تعرض جسمك للهواء البارد.
2 - اهتم بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع.
3 - داوم على مزاولة التمارين الرياضية.
4 - أكثر من أكل البرتقال والموالح.
5 - تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف.
6 - جدد هواء المنزل والمدرسة دائماً.
7 - تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
8 - لا تهمل تدفئة جسمك والبس الثياب والملابس الشتوية.
أثر هذه الأمراض على الاختبارات:
قد تؤثر هذه الأمراض على الطالب وتعترض طريقه للنجاح إذا أهمل صحته ، وعدم اهتمامه بالوقاية اللازمة من هذه الأمراض . لذا نأمل من عموم الطلاب التقيد بما يلي:
1 - المذاكرة في جو معتدل مع الاهتمام بالملابس الكافية التي تقي من شدة البرودة.
2 - تجنب المذاكرة في السرير لأن ذلك يجلب لك النوم.
3 - الإكثار من تناول السوائل الساخنة وخاصة الحليب سواءً في الليل أو عند الفجر.
4 - تجنب السهر لأنه يرهقك عند الاختبار وخاصة في ليالي فصل الشتاء.
5 - الابتعاد بقدر الإمكان عن المدفأة بمسافة عند المذاكرة لأنها تجلب لك النوم.
إرشادات عامة:
# الثقافة الصحية مهمة جداً. فالوقاية خير من العلاج ، ونحن ننصح بمتابعة البرامج الصحية المسموعة والمكتوبة والمرئية.
# عدم تناول أي دواء غير موصوف طبياً فقد يكون سبباً لأعراض ثانوية لا داعي لها.
# أهمية استكمال وبانتظام برنامج التطعيم الذي تقدمه الخدمات الصحية

إليك بعض النصائح الوقائية لتجنب الأمراض الشتائية مثل الرشح والأنفلونزا النابعة من العدوى الجرثومية أو الڤيروسية.

للحماية من الرشح والأنفلونزا من المهم الحفاظ على جهاز المناعة سليم وقوي.
وبالتالي جهاز المناعة السليم يمكنه التصدي للجراثيم والفيروسات حتى وإن كان الطقس بارداً جداً فإن الجسم لا يمرض.
يمكن الطب الطبيعي من مساندة المريض للتخفيف عن الأطفال والمسنين والأشخاص ذوي جهاز المناعة الضعيف وبالتالي منع تطوير الأنفلونزا لدى ظهور العلامات الأولية
للمرض.
وسائل العلاج الموصى بها لكل أنواع الرشح والأنفلونزا:
التغذية الصحيحة، الامتناع عن الأكل السريع والغير مغذي، الامتناع عن المواد الضارة المعروفة كمؤذية للجهاز المناعي، والإكثار من تناول الأعشاب الطبية.
بالإضافة لذلك يمكن استعمال الزيوت مثل الزيت المستخرج من الفلفل الأسود المعروف كمسكن للآلام، والمطهر والمدفيء للجسم مما يساعد في حالات المرض مثل الرشح
والأنفلونزا والأوجاع بالأعضاء الداخلية والأطراف والعضلات والقشعريرة.
كذلك الزيت المستخرج من أوراق ألكينا (الأكاليبتوس) والمعروف بصفاته كمسكن للآلام ومطهر، وبالإمكان استعمال الزيت أيضا كمعطر للجو وخاصة عند تواجد أشخاص
يعانون من الرشح داخل الغرفة أو إضافته إلى جهاز البخار.
زيت المينتا هو أيضا مسكن للآلام، يمنع الالتهابات، وهو مطهر ويزيد الشعور بالتعرق وهذا يخفف من الأنفلونزا والرشح، السعال، الحرارة العالية وأوجاع الرأس.
هذا بالإضافة للزيوت المخففة للرشح والأنفلونزا مثل لاڤندر، ريحان (الحبق)، السرو، روزمارين (إكليل الجبل).
للتغذية الصحيحة أهمية كبيرة جداً للمرض إذ تساعده للشفاء أسرع. معروف أن مرقة الدجاج المتبلة المضاف إليها الثوم، البصل، الفلفل أو الكاري هي الدواء الأكثر شعبية.
للنباتيين مفضل تناول الأطعمة المطبوخة لتدفئة الجسم في فصل الشتاء. بالإضافة إلى الخضراوات من مجموعة البصليات مثل: الجزر، الفجل، اللفت، الشمندر الأحمر، البطاطا
الحلوة، الارضي شوكي. بالإضافة لتناول الحمص، الفاصوليا، والعدس فهي من أهم الأغذية في فترة الشتاء.
يمكن تناول إضافات الطعام مثل فيتامين C كل ساعتين، فهو يقصر فترة المرض، وفيتامين A الذي يحسن ويقوي جهاز المناعة.
لا شك إن النوم والراحة والتأمل (مديتايشن) هي من أهم العوامل لتسريع الشفاء فهي تحرر المركبات القوية التي تدعم الجهاز المناعي وتدعم العديد من الوظائف المناعية.

البرتقال والليمون ... افضل طرق الوقاية من امراض الشتاء

مع حلول فصل الشتاء تكثر الأمراض المعدية ومنها نزلات البرد والأنفلونزا، ويهرول المرضي بحثاً عن علاج لحالات البرد التى تسبب لهم الآلام، وتضطرهم إلى اعتزال من
حولهم..
وقد أكد خبراء التغذية على أهمية تناول عصير الليمون والبرتقال للوقاية من نزلات البرد، والعلاج منه.
وأوضحت الدراسات الطبية الحديثة أن البرتقال علاوة على أنه ينقى الدم ويفيد الكليتين فإنه لا يحتوى على سعرات عالية، وبالتالى فإنه يحافظ على الوزن ويقاوم البرد.
أما الليمون فليس له مثيل فى زيادة مناعة الجسم ومده بالفيتامينات، كما أنه محارب جيد للشيخوخة.
الجديد فى علاج البرد والوقاية منه
وقد قام العلماء بمزج البرتقال والليمون ووجدوا أنه مزيج غني جداً بالمعادن والفيتامينات، خاصة فيتامين (ج) فالبرتقال غنى بفيتامين (ج) وكذلك الليمون البنزهير.
ويؤكد خبراء التغذية فى مختلف أنحاء العالم أن الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفى والليمون لها تأثير قلوى على الجسم، لأن الأحماض العضوية التى تحتوى عليها تتأكسد
وتطرد من الجسم ويتبقى منها الأملاح المعدنية القلوية التى يحافظ الجسم بواسطتها على معدله القلوى.
مرحبًا بك في موقع ساعدني، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

الوسوم الأكثر شعبية

اسم من اعراب في الرسول سؤال هل كيف معنى على علم ما دولة تفسير قناة تردد لغز حروف العالم مساعدة فوركس الله حلمت لعبة الانترنت مشكلة طائر برنامج فى اريد عربية حلم ا و انا ان حل بوك موقع هو رقم عن الحب شعر زووم م المنام اعرف القران اغنية الكمبيوتر مساعده كم العربية ويندوز افضل ام الفيس لا الشعر وصلة إعراب سات اللغة حساب المواقع انترنت 5 جوجل انسان هاتف ر طلب الانسان علاج رمضان كود مالية رياضيات الفوركس استرجاع تحميل 2015 بدون الحلم يوتيوب كرة نحو يجوز فيلم الدين ماهو اندرويد مرض ن س كلمة حكم الهاتف جواب ماذا هي ؟ كيفية 10 بين الى الصيام اعرب رؤية تداول زواج علوم مواقع محمد سفر ماتفسير حب برامج المغرب الربح شخص ماليه شرح مصر معلومات الزواج يوم معرفة 6 ممكن او شعار شبلول الشمل إعلان صيانة ي القدم السلام لغة السعودية شركة دراسة بدي نيل وجواب عليه عايز هى adsnese فوريكس الغاء أدسنس عملات قياس بحاجة اسلام سيارة واتس حسابي ت العربي ادسنس الملفات 2 فوائد لجوء قرآن 2016 وحدة برمجة تفعيل الطول سوال علي عربي ، لماذا اجابة الناس ؟؟ - مثلث وصله لاعب عاصمه عاصمة رمز اكواد الدم tv حرام ساعدوني تغيير جغرافيا ب ل الاسلام الاسم العلم لم لتحميل الاندرويد التي الذي الموقع مع كهرباء الصوم صيام اغنيه فاكهه تليفون تركيا الشيء الصوت اخضر ابي صوت اين كوكب طالب النت اونلاين الجملة الجديد المال تعليم ك تطبيق ازاى تويتر عدد دوله 7 التى اهم اول ماهى طريقة مثل لارجيست هير افعل اكلة 6حروف فيزياء الدعاء دين قدم قانون بليز الغاز السعوديه استفسار ثانوي ماهي بلوجر فيس المرور بريد رسول الموت صلاة الاجانب المدونة a البحر به قاعدة مدينة الدول مساعد معلم الخاص رياضة صاحب ارجو تحويل انشاء 8 إلى الرجل عمل اخر com النفس بليييييييييييييييز أغنية ح samsung بحرف فيزا الهند هندسة ض الحمل سعر العسل عروض الصحة حرف احلام داعش اب البريد رجل ثعبان رؤيه قطع متى سنة عامة العرب ع عبد كتب بحث الجزائر عام اكثر ربح ف النوم اكبر تغير شراء الصور الكريم ماليزيا 3 يكون 19094 4 هذا واربعين منام الميت زراعة افيدوني الاجابة بيس رؤيا وسواس قصيدة احرف نهر الثانوية اليابان حقوق 2017 الحظر fifa الجامعة استعيد السيارة مربع اللغز كريم الفنان نتيجة بطارية كتاب اكل نوع الارض الجنة ولد ق الصلاة الرقم التواصل مدونة مشاهدات اليوم لون عليكم فيديو الأرض يكتب لغتي الفرق نصيحة بعد قتل يعمل ال الوزن معني فتح يمكن كل 1 نظام السوداء ولا المرأة هذه الرد هم سمو الاعراب توكيل @ سياحة وسم ارجوووووك فودافون بتاعتى بكاء لعبه ش سيو راس الخوف وجع فلوس التحدث السرطان معاني الحياه تبلغ تجميل ارجوووووكم الاكواد كلمه زوجة الشيئ سيارات الجامعات الجوال بلاد شات قواعد اسعار اوروبا امريكا سوريا r العملات مجهول جبال نسيت خلق فضلكم شخصية دواء ص لوسمحت حلول رسالة أريد الشريعة بيت الخير آدم تصميم العربيه ضروري مشاكل سحر مسلسل الاجتماعى زوجى ادارة اتمنى عربيه الثاني استطيع د الشمس هاتفك الم الحبيب الزيت زيت مدور ماجستيك عند بمصر العراق فكر دورات اخلى وهو اسماء مجانية جديد الطلاق واحد ايه منه روت يا أم صورة عملية الشاشة حذف عالم تاريخ اي حتى حقيقة له غير لعمل لو خير الركبه الشاعر كان اشهر ستارز دلع trustfxm دوزي جبن بسرعه اللاين الكرز مرادفات مرحبا السنغال الدوزي مفردات الحواجب جمله رنة للمذاكره كرستيانو الاديب خالتي روسيا تاشيره منطقه احمر اربعه سلك حلمك شوال قارة وكالة كول سنجاب كيمياء كيف؟ الطبي الذرة شرعي موضوع لينوفو علامات اسود الخلع طعام linux ورلد عادل ة الاسماء أحتاج المعركة bein خط اختبار الكرة أ عائلة شي اشتراك جراحة دول سوق الحاسب حاسوب ويندوز7 متوسط التقنية # الحيوان تصوير بى سيدنا الرياضيات امي احتاج موت صداقة زيادة الورد الورود نت الزيتون النقدية المانجو تقع جهاز التدخين متصفح مال صعبة الالكتروني المخ جدول النيل طفل علاقات لذكاء الاسهم القلب حق موسيقى الساعة مرة الشي خدمة الاتصال الفصل دخول امام الغربية بسرعة ايقاف مبلغ code الجسم بن فلسطين الرجاء اسمه الجن المناسب فون الفتيات فيها القرآن الذكاء تدمر طول نفسي الكلمات الحاسوب العامة ايهما the عسكري اعلان مجانى الالعاب مباشر رابط الزوار جدا اجد طريق بسبب العمل الاسلامية المخلوقات ساعه ترجمة تثبيت كلمات 9 هواتف خرائط تطبيقات اسرع الحياة مات شروط ابيض الثعبان طريقه اذا السؤال القمر الادب كيفيه بعض مشيف زانوسى الجلاء كروبات غيار اكورد 3arabiya طبيه السيم mpmp 0123456789 اثاث منهجى اسيوية الدقن مونديال حذاء ثلاجات جاويش السناب شجره الاخلاق مؤدي طائرة مسالة مشاهير وتساب وسوما الوسوم موبينيل تون المدرسه غزة بعالم بطل عمي السمع الخمر والشاعر احتياجاتى قبعة الكعكة النحله القران- البترول بايبال الربا ١٠ المحمودي اسيا هوايه لونه والصيام رجب ميسي ناسا القصة الزمن ١١ ومعناه الوظائف اكمل طيور ادب خيانة المناطق الاشعة البراكين زرع يقرأ منازل السوداني r1 البياض البنكرياس كرت الصينى ه جامعة مسلمين شرف دعاء فاعل اشهار مؤنث كصديق النقاب اقامه سقوط تي للسفارة بنك الشركه زوجي المجموعه صحابى شعبان للطلبة القائل التاريخ المملكه جزاء ads قفل مفتاح السودان رياضي ذهب جمال ج امتحان فك اداة تفسيره فيفا المغربي ٤ هندسه شركه خ متزوج مأساوية الشريف تسريع توب دكتور المطلوبة قرض تمويل كارد ماء الطعام رقمي الرسائل جروب صلاح مليار 3g للاندرويد xbox توصيات الكترونية المادة ضعف تلقائيا مقر pdf قص الرؤيا وبدون بث اجنبية شهر مصادر ست القاهره l سلسلة تنشر بي بتسمن البيانات تركيب مادية كاميرا المسيح باقى الضرب العقل الحمام المكالمات التربة بنت اثار الذهب البكاء العيون كوميدي فن عالمية الهجرة مكة قلق استهلاك iphone ترتيب فاى اماكن عيد بالتسجيل tsu تبنى الاجهزة شركات جملة الاطفال مسلسلات قالت حبيبتي اليه العلوم الفضاء الفلك القديم الأوراق الاب يوسف البث البيت اجتماعية شبكة الكترونى نور الكلب الكلاب 0 احدث اصدار الهدوء تساعد ساعة واحده لاب q طويل طبيعي الاسمر مشكله حبوب نصف معدن ضد اقوى الخدمة تشغيل ابو world food h الثالث لي الظهر افلام $ not مفيده الثوم رواية وليس اليمن الوطن الفيلم سينما سينا ابن كلها خاص فرنسا الذين صادق ذكر رئيس أول صدام النساء العلمية الإسلامي الحبل ألعاب المشي الماء الحل بس انى حاجة الفرنسية hd تطوير الترجمة you الدولة ومن عارف نعم مسابقة مشاعر قوالب العاب شاهد عدم اسئلة حياة جيد قبل facebook موعد البرنامج اى وما t تلفزيون تكنولوجيا احد نص طرق العين عبر اكتب القديمة قسم وسائل التطبيقات الجواب android مين عرب ثقافة شكرا

اسئلة متعلقة

3 إجابة
سُئل ديسمبر 16، 2014 في تصنيف الفلسفة بواسطة ماريو
1 إجابة
سُئل يوليو 2، 2016 في تصنيف معلومات عامة بواسطة مجهول
2 إجابة
2 إجابة
سُئل مايو 25، 2017 بواسطة مجهول
0 إجابة
سُئل يونيو 27، 2016 في تصنيف الاسلام بواسطة مجهول
1 إجابة
سُئل مارس 5، 2016 في تصنيف علم الفلك بواسطة مجهول
0 إجابة
1 إجابة
2 إجابة
سُئل فبراير 27، 2015 في تصنيف المواقع والبرامج بواسطة مجهول
1 إجابة
سُئل فبراير 25، 2015 في تصنيف البرمجة بواسطة مجهول
2 إجابة
1 إجابة
3 إجابة
1 إجابة
سُئل يناير 8، 2015 في تصنيف معلومات عامة بواسطة العراف
1 إجابة
3 إجابة
سُئل يناير 4، 2015 في تصنيف الاسلام بواسطة مجهول
0 إجابة
سُئل مايو 28، 2017 في تصنيف تفسير الاحلام بواسطة Rody mum
0 إجابة
سُئل يناير 16، 2017 بواسطة ما نقصه صدقه من مال قط
1 إجابة
سُئل يوليو 14، 2016 في تصنيف الشعر بواسطة مجهول
0 إجابة
سُئل مايو 2، 2016 في تصنيف حول العالم بواسطة fahd
1 إجابة
سُئل يوليو 19، 2015 في تصنيف تفسير الاحلام بواسطة سوزان صلاح الدين
7 إجابة
سُئل ديسمبر 11، 2014 في تصنيف الاسلام بواسطة علاء هنانده
2 إجابة
سُئل أبريل 5، 2016 في تصنيف الحب بواسطة Elina
1 إجابة
...