في تصنيف اللياقة البدنية بواسطة

في حالة لم تجد إجابة أو كانت الإجابة غير صحيحة

اترك تعليق لنا حتى نقوم باضافة الإجابة الصحيحة

عبر النقر على زر علق  أسفل السؤال

3 إجابة

0 تصويتات
بواسطة
يمكن ان اعطيكى اكثر من طريقة او نظام غذائى الويب يحتوى على الكثير ولكن للاسف النتيجة تكون غير متوقعة لانه يجب على كل شخص تشخيص حالته من الطول والوزن ومعرفة الوزن المناسب له لذلك انصحكى بالتوجه الى طبيب مختص فى السمنة لمعرفة الوزن المثالى لك ويتاكد انه لا يوجد سبب معين لتلك السمنة ووقتها يقدر ان يعطيكى نظام غذائى خاص بكى او يطلب منكى تدخل جراحة فى حالة السمنة المفرطة
0 تصويتات
بواسطة
يمكنك الإتباع العديد من أنظمة الرجيم كنظام:
رجيم العنب
الرجيم الكيميائي
و تناول القرفة و الشاي الأخضر و القهوة الخضراء فكلها مواد طبيعية تساعد بشكل جيد و غير مكلفة كما أنها لن تضرك في شيء و ليس لها أعراض جانبية كالأدوية التي تتاولها لإنقاص الوزن، و أهم شيء هو ممارسة الرياضة لكي تصل إلى المستوى المطلوب.
يمكنك الإطلع على هذا المقال و الذي يحتوي على العديد من الطرق المجربة و التي لها فعالية في إنقاص الوزن بشكل طبيعي
http://www.jamilakamana.com/search/label/%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%AC%20%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85%20%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84?max-results=10
0 تصويتات
بواسطة

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

إخلاء مسئولية: جميع الاسئلة والاجابات والتعليقات المنشورة في موقع ساعدني مسئول عنها كاتب المحتوى فقط، وإدارة الموقع تحاول مراجعة كافة الاسئلة والاجابات والتعليقات للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، رغم ذلك فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره على الموقع.
مرحبًا بك في موقع ساعدني، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...