power_settings_new

كيف اجعل جسمى قوى ولدى عضلات

في تصنيف اللياقة البدنية
بواسطة
سُئل
هلى يوجد اطعمه تساعدنى على ذلك

3 إجابة

تم الرد عليه بواسطة
0 تصويتات
من افضل الاطعمة التى تساعد فى بناء العضلات هى المكسرات والطماطم وشرب المياة والمكملات الغذائية
اليك هذا الرابط بها الكثير من التفاصيل الى سو تساعدك

http://www.thaqafnafsak.com/2014/04/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%A8%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9.html
تم الرد عليه بواسطة
تم الإظهار مرة أخرى بواسطة
0 تصويتات
العديد من المقالات هنا
http://www.ironman-mag.com/
تم الرد عليه بواسطة
0 تصويتات
يمكنك الحرص على تناول المؤكولات الغنية بالمعادن و شرب الماء بشكل جيد
يمكنك الإطلا على هذا المقال لمعرفة الطريقة الصحيحة لبناء عضلات الجسم
http://www.jamilakamana.com/search/label/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86%20%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3?max-results=10
مرحبًا بك في موقع ساعدني، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

add
...