0 تصويتات
بواسطة مجهول
من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريه هو؟ اهلا بكم في موقع ساعدني من أجل الحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة.

يسعدنا أن نقدم لكم إجابة علي سؤال من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريه هو؟

في الختام وبعد أن قدمنا إجابة سؤال من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريه هو؟ نتمنى لكم دوام التميز والنجاح، ونتمنى أن تستمروا في متابعة موقع ساعدني، وأن تستمروا في الحفاظ على طاعة الله والسلام.    
تطبيق منصة تعلم

 

 اذا لم تجد الإجابة او الإجابة خاطئة اكتب لنا تعليقاً

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
من خلال الجدول، النشاط الأكثر حرقاً للسعرات الحرارية هو القفز على الحبل.
يُحرق هذا النشاط ما بين 670 - 937 سعرة حرارية في الساعة، بينما النشاط الثاني هو الجري بسرعة ويحرق ما بين 584 - 937 سعرة حرارية في الساعة.
ملاحظة:
قد تختلف كمية السعرات الحرارية المحروقة اعتمادًا على وزن الشخص ومستوى لياقته وكثافة النشاط.
بعض الأنشطة الأخرى التي تحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية تشمل صعود السلالم والسباحة الكثيفة والتايكواندو وكرة القدم.
نصائح:
من المهم البدء ببطء وزيادة كثافة النشاط تدريجيًا لتجنب الإصابة.
استمع إلى جسمك وتوقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بألم أو إجهاد.
تأكد من شرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.

أسئلة مشابهة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أكتوبر 20، 2021 بواسطة مجهول
مرحبًا بك في موقع ساعدني.
X
...