أهم قوانين الجري السريع هي تلك التي تتعلق بسلامة المتسابقين ونزاهة السباق. وتشمل هذه القوانين ما يلي:
- الالتزام بقواعد البدء: يجب على جميع المتسابقين الالتزام بقواعد البدء، والتي تتضمن الوقوف خلف خط البداية وعدم لمسه قبل إطلاق إشارة البدء.
- عدم لمس الخطوط البيضاء: يجب على جميع المتسابقين عدم لمس الخطوط البيضاء التي تحدد الممرات طوال فترة السباق.
- عدم إعاقة المتسابقين الآخرين: يجب على جميع المتسابقين عدم إعاقة المتسابقين الآخرين عمدًا، سواء كان ذلك عن طريق الاصطدام بهم أو لمسهم أو أي شكل آخر من أشكال التداخل.
- الالتزام بقواعد الملابس والأحذية: يجب على جميع المتسابقين ارتداء الملابس والأحذية المناسبة للسباق، والتي يجب أن تكون مطابقة لقواعد الاتحاد الدولي لألعاب القوى.
بالإضافة إلى هذه القوانين الأساسية، هناك أيضًا بعض القوانين الأخرى التي قد تختلف حسب الاتحاد المحلي أو الدولي الذي ينظم السباق. على سبيل المثال، قد يُطلب من المتسابقين ارتداء أرقام صدر أو استخدام أجهزة قياس السرعة.
فيما يلي شرح أكثر تفصيلاً لأهم قوانين الجري السريع:
قواعد البدء:
عند البدء في سباق الجري السريع، يقف المتسابقون خلف خط البداية، ويضعون أقدامهم وأصابع أيديهم على الأرض. ثم، عندما يطلق الحكم إشارة البدء، يبدأ المتسابقون في الجري.
هناك نوعان رئيسيان من إشارات البدء:
- إشارة البدء الصوتية: وهي عبارة عن صوت مسدس أو صافرة.
- إشارة البدء الكهربائية: وهي عبارة عن جهاز إلكتروني يطلق إشارة البدء في نفس الوقت لجميع المتسابقين.
إذا لمس المتسابق خط البداية قبل إطلاق إشارة البدء، فسيتم اعتباره غير مؤهل.
قواعد الخطوط البيضاء:
تحدد الخطوط البيضاء الممرات التي يجب على المتسابقين البقاء فيها طوال فترة السباق. إذا لمس المتسابق خطًا أبيضًا، فسيتم اعتباره غير مؤهل.
قواعد إعاقة المتسابقين الآخرين:
يجب على جميع المتسابقين عدم إعاقة المتسابقين الآخرين عمدًا. إذا قام المتسابق بإعاقة متسابق آخر، فسيتم اعتباره غير مؤهل.
قواعد الملابس والأحذية:
يجب على جميع المتسابقين ارتداء الملابس والأحذية المناسبة للسباق. يجب أن تكون الملابس والأحذية مطابقة لقواعد الاتحاد الدولي لألعاب القوى.
تتضمن قواعد الملابس ما يلي:
- يجب أن تكون الملابس ضيقة ومريحة، وأن لا تقيد حركة المتسابق.
- يجب أن تكون الملابس خالية من أي عناصر يمكن أن تسبب إصابة المتسابق أو المتسابقين الآخرين.
تتضمن قواعد الأحذية ما يلي:
- يجب أن تكون الأحذية مصممة للجري السريع.
- يجب أن تكون الأحذية ذات نعل مسطح يوفر قبضة جيدة على المضمار.
من المهم الالتزام بقوانين الجري السريع لضمان سلامة المتسابقين ونزاهة السباق.