يا أختي، أنا آسف لسماع أنك بحاجة إلى المساعدة. لا أعرف من هو أبو راكان، لكن إذا كان هو الشخص الذي يمكنك الاعتماد عليه للحصول على المساعدة، فأنا أشجعك على الاتصال به. إذا لم تتمكن من الاتصال به، فيمكنك الاتصال بأحد أصدقائك أو أفراد عائلتك أو خطة الطوارئ الخاصة بك. إذا كنت بحاجة إلى المساعدة على الفور، فيرجى الاتصال بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي الخاص بك.
فيما يلي بعض الموارد التي قد تكون مفيدة لك:
- الخط الساخن الوطني للانتحار: 1-800-273-8255
- الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي: 1-800-799-SAFE (7233)
- الخط الساخن الوطني للاغتصاب والإيذاء وسوء المعاملة (RAINN): 1-800-656-HOPE (4673)
يمكنك أيضًا العثور على مزيد من المعلومات والدعم عبر الإنترنت على موقع RAINN على الويب: https://www.rainn.org
أتمنى لك التوفيق في الحصول على المساعدة التي تحتاجها.