سبب ارتفاع ضغط الدم غير معروف في معظم الحالات، ويُعرف باسم ارتفاع ضغط الدم الأساسي. ويمثل هذا النوع حوالي 90% من حالات ارتفاع ضغط الدم. أما في الحالات الأخرى، فإن ارتفاع ضغط الدم يكون ثانوياً لأحد الأمراض أو الحالات الطبية الأخرى، مثل:
- أمراض الكلى
- أمراض الغدة الدرقية
- أمراض الغدة الكظرية
- مرض السكري
- انقطاع النفس النومي
- استخدام بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل
- بعض المواد الكيميائية
ارتفاع ضغط الدم الأساسي
في حالات ارتفاع ضغط الدم الأساسي، لا يوجد سبب واضح لارتفاع ضغط الدم. ولكن هناك عوامل قد تزيد من خطر الإصابة به، مثل:
- العمر: تزداد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.
- الجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من النساء قبل سن اليأس.
- العوامل الوراثية: إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فإن فرص الإصابة به لدى الأبناء تكون أعلى.
- السمنة: زيادة الوزن أو السمنة تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- عدم ممارسة الرياضة: الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- تناول نظام غذائي غير صحي: تناول الكثير من الملح أو الدهون المشبعة أو الكوليسترول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- شرب الكحول: الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم الثانوي
في حالات ارتفاع ضغط الدم الثانوي، يكون هناك سبب واضح لارتفاع ضغط الدم. وتشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
- أمراض الكلى: يمكن أن تؤدي أمراض الكلى إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الغدة الدرقية: يمكن أن تؤدي أمراض الغدة الدرقية إلى زيادة إنتاج هرمون التوتر، والذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الغدة الكظرية: يمكن أن تؤدي أمراض الغدة الكظرية إلى إنتاج الكثير من هرمون الكورتيزول، والذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- مرض السكري: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- انقطاع النفس النومي: يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- بعض الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل، إلى ارتفاع ضغط الدم.
- بعض المواد الكيميائية: يمكن أن تؤدي بعض المواد الكيميائية، مثل الرصاص، إلى ارتفاع ضغط الدم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
في معظم الحالات، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض. ولذلك، يُعرف أيضًا باسم "القاتل الصامت". ولكن في بعض الحالات، قد يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضًا، مثل:
- الصداع
- الدوخة
- صعوبة التنفس
- ألم في الصدر
- نزيف الأنف
- تورم الكاحلين أو القدمين
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم. ويُعتبر الشخص مصابًا بارتفاع ضغط الدم إذا كان ضغط الدم الانقباضي (الضغط الأعلى) أعلى من 140 مليمتر زئبق أو إذا كان ضغط الدم الانبساطي (الضغط الأقل) أعلى من 90 مليمتر زئبق.
علاج ارتفاع ضغط الدم
يهدف علاج ارتفاع ضغط الدم إلى خفض ضغط الدم إلى مستويات آمنة. ويمكن تحقيق ذلك من خلال تغيير نمط الحياة أو تناول الأدوية.
تغيير نمط الحياة
تشمل التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم ما يلي:
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تقليل تناول الملح والدهون المشبعة والكوليسترول.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من شرب الكحول.
الأدوية
إذا لم تساعد تغييرات نمط الحياة في خفض ضغط الدم، فقد يصف الطبيب لك دواءً أو أكثر. وتوجد أنواع مختلفة من الأدوية