قد يفيدك بعض المعلومات التالية:
يمكنك الحماية من الأمراض المعدية مثل نزلات البرد والأنفلونزا وكوفيد-19 من خلال اتباع ممارسات النظافة التنفسية الجيدة. يُنصح بغسل اليدين بانتظام باستخدام مطهر اليدين الكحولي أو بالماء والصابون، وتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، وتجنب الأماكن المكتظة والتهوية الجيدة للأماكن المغلقة. كما يُنصح بتجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص المرضى والحفاظ على نظافة الأسطح والأشياء التي يتم التعامل معها بشكل متكرر 1 . يُمكنك أيضًا اتباع بعض الإجراءات للوقاية من الأمراض المعدية، مثل التطعيم وشرب الماء المغلي واتباع الإجراءات الوقائية الغذائية. كما يُنصح بتجنب الخروج في الأوقات التي يكثر فيها نشاط البعوض والذباب أثناء السفر إلى المناطق الموبوءة 5 .