قد يفيدك بعض المعلومات التالية:
مجموعة الخبز والحبوب ضرورية في قاعدة الهرم الغذائي لأسباب عدة، منها: الكربوهيدرات: توفر الخبز والحبوب الطاقة اللازمة للجسم. الألياف الغذائية: تساعد في صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الامراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. الفيتامينات والمعادن: تحتوي على فيتامينات B والحديد والمغنيسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. توصي العديد من المؤسسات الصحية بتضمين مجموعة الخبز والحبوب في النظام الغذائي اليومي، مثل منظمة الصحة العالمية والجمعية الأمريكية للقلب وغيرها.