يساعد غسل يديك في وقايتك من أن تمرض وذلك لأنه يزيل الجراثيم والفيروسات التي قد تكون عالقة على يديك.
عندما تلمس سطحًا ملوثًا، مثل مقبض الباب أو لوحة المفاتيح، فإنك تنقل الجراثيم والفيروسات إلى يديك. إذا لم تغسل يديك بعد ذلك، فقد تنقل هذه الجراثيم إلى عينيك أو أنفك أو فمك، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالمرض.
غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل هو أفضل طريقة لإزالة الجراثيم والفيروسات من يديك. إذا لم يكن الماء والصابون متاحين، يمكنك استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
فيما يلي بعض الأمثلة على كيفية انتشار الجراثيم والفيروسات من خلال عدم غسل اليدين:
- إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فقد تنقل الفيروس إلى الآخرين إذا لم تغسل يديك بعد السعال أو العطس.
- إذا كنت مصابًا بالإسهال، فقد تنقل البكتيريا إلى الآخرين إذا لم تغسل يديك بعد استخدام المرحاض.
- إذا كنت تحضر الطعام، فقد تنقل البكتيريا أو الفيروسات إلى الطعام إذا لم تغسل يديك قبل لمسه.
لذلك، من المهم غسل يديك بانتظام للحفاظ على صحتك ومنع انتشار الأمراض.