بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة

السعرات الحرارية باستا

جزء من 60 غراما للمكرونه السميدة يطرح في المتوسط حوالي 82 سعرة حرارية ، وتعتبر نفس كمية البيض حوالي 73 ، وصفيحة من التكاملات الكرفس يملك سعرات حرارية بما يساوي 72.  وجميع أنواع باستا الإيطالية ، واعتمادا للسلطات المستخدمة ، يمكن أن تكون وجبة كاملة غنية بالكربوهيدرات ، ولكن ليست متشابهة  من ناحية س/ح العالية ، وذلك النطاق الكامل من البروتين والمادة القوية  السعرات الحرارية. 80 غرام  السباغيتي مع صلصة الطماطم  449 س/ح ، و الجرعة بمقابل الهامبرجر كاربونارا تتحرك عتبة إلى 579.


اسئلة متعلقة

2 إجابة
سُئل ديسمبر 25، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة
سُئل ديسمبر 25، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة
سُئل فبراير 5 بواسطة مجهول
1 إجابة
سُئل أغسطس 9، 2017 بواسطة مجهول
مرحبًا بك في موقع ساعدني، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...