Question

كيفية عمل حليب الصويا من فول الصويا المحروش؟ اهلا بكم في موقع نصائح من أجل الحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة والمعرفة بخصوص هذا السؤال التالي : كيفية عمل حليب الصويا من فول الصويا المحروش؟ وفي النهاية بعد ما قدمنا الإجابة لكم في الأسفل علي سؤالكم كيفية عمل حليب الصويا من فول الصويا المحروش؟ نتمنى لكم النجاح والتفوق في حياتكم، ونرجو أن تستمروا في مواصلة زيارة موقع tipsfull.com وأن تواصلوا الحفاظ على طاعة الله وفعل الخيرات ومساعدة الاخرين.

Answer 1

كيفية عمل حليب الصويا من فول الصويا المحروش

المكونات:

• 1 كوب فول صويا مجروش
• 4 أكواب ماء
• 1 ملعقة كبيرة عسل أو سكر (اختياري)

الخطوات:

1. اغسلي فول الصويا جيدًا بالماء البارد.
2. أضيفي فول الصويا إلى قدر كبير، ثم أضيفي الماء.
3. سخني القدر على نار متوسطة، ثم خففي النار واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق.
4. أطفئي النار، ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة.
5. صفي الخليط باستخدام مصفاة ذات ثقوب دقيقة أو قماش قطني.
6. أضيفي العسل أو السكر حسب الرغبة.
7. قدميه باردًا أو دافئًا.

التوضيح:

• الخطوة الأولى: غسل فول الصويا جيدًا بالماء البارد للتخلص من أي شوائب أو بقايا.
• الخطوة الثانية: إضافة فول الصويا إلى قدر كبير، ثم إضافة الماء. يُنصح باستخدام 4 أكواب من الماء لكل كوب من فول الصويا.
• الخطوة الثالثة: تسخين القدر على نار متوسطة، ثم خففي النار واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق. سيساعد ذلك على تحرير البروتين من فول الصويا.
• الخطوة الرابعة: ترك الخليط على النار لمدة 30 دقيقة. سيساعد ذلك على استخراج المزيد من البروتين من فول الصويا.
• الخطوة الخامسة: تصفية الخليط باستخدام مصفاة ذات ثقوب دقيقة أو قماش قطني. سيساعد ذلك على إزالة القشور والشوائب من فول الصويا.
• الخطوة السادسة: إضافة العسل أو السكر حسب الرغبة. العسل أو السكر سيضيفان نكهة حلوة إلى حليب الصويا.
• الخطوة السابعة: تقديم حليب الصويا باردًا أو دافئًا.

نصائح:

• لجعل حليب الصويا أكثر سمكًا، يمكنك إضافة كمية أقل من الماء.
• لجعل حليب الصويا أكثر حلاوة، يمكنك إضافة المزيد من العسل أو السكر.
• يمكنك إضافة نكهات أخرى إلى حليب الصويا، مثل الفانيليا أو القرفة أو الكاكاو.

فوائد حليب الصويا:

• حليب الصويا مصدر جيد للبروتين.
• حليب الصويا مصدر جيد للكالسيوم.
• حليب الصويا مصدر جيد للألياف.
• حليب الصويا خالٍ من الكوليسترول.

ملاحظة:

يمكن أن يسبب حليب الصويا الحساسية لدى بعض الأشخاص.