0 تصويتات
بواسطة
تعريف مراحل القفز العلوي؟ اهلا بكم في موقع نصائح من أجل الحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة والمعرفة بخصوص هذا السؤال التالي : تعريف مراحل القفز العلوي؟ وفي النهاية بعد ما قدمنا الإجابة لكم في الأسفل علي سؤالكم تعريف مراحل القفز العلوي؟ نتمنى لكم النجاح والتفوق في حياتكم، ونرجو أن تستمروا في مواصلة زيارة موقع tipsfull.com وأن تواصلوا الحفاظ على طاعة الله وفعل الخيرات ومساعدة الاخرين.
تطبيق منصة تعلم

 

 اذا لم تجد الإجابة او الإجابة خاطئة اكتب لنا تعليقاً

1 إجابة وحدة

0 تصويتات
بواسطة

تعريف مراحل القفز العلوي؟


أولاً الاقتراب: حيث أنها الخطوة التى تحدد نجاح أو فشل الوثبة وتحدث عن طريق البدء بأول خطوة بأكبر سرعة ممكنة، وتنتهى باصطدام قدم اللاعب بلوح الاقتراب بمسافة من 25 إلى 40 متر.

الارتقاء: يدفع فيها اللاعب لوحة الارتقاء بسرعة، بمجرد أن تتعدى الرجل الحرة رجل الارتقاء

الطيران: هى المرحلة بين الارتقاء والهبوط

الهبوط: هى آخر مرحلة وفيها يقوم اللاعب بالوثب لأكبر مسافة ممكنة عن طريق مد الرجلين بالكامل، والذراعين إلى الأسفل، وما إن يلمس الكعب حفرة الوثب، حتى يصبح مركز ثقل الجسم فوق القدمين، مع رفع الذراعين إلى الأعلى على القدمين.

مرحبًا بك في موقع ساعدني.
X
...