الإجابة هي التوافق.
التوافق هو قدرة الفرد على إدماج حركات من أنواع مختلفة داخل إطار واحد.
ويمكن تعريفها أيضاً بأنها قدرة الفرد على أداء عدد من الحركات المركبة في وقت واحد.
أمثلة على التوافق:
ركوب الدراجة: تتطلب ركوب الدراجة التوافق بين حركات اليدين والقدمين للحفاظ على التوازن والتوجيه.
لعب كرة القدم: تتطلب لعب كرة القدم التوافق بين حركات القدمين والعينين واليدين للتحكم بالكرة وتمريرها وتسجيلها.
الكتابة: تتطلب الكتابة التوافق بين حركات اليد والعين والدماغ لتنسيق حركة القلم وتشكيل الحروف.
أنواع التوافق:
التوافق بين الأطراف المتعددة: يشير إلى قدرة الفرد على تنسيق حركات أطراف الجسم المختلفة.
التوافق بين العضلات: يشير إلى قدرة الفرد على تنسيق حركات مجموعات العضلات المختلفة.
التوافق بين الحواس: يشير إلى قدرة الفرد على تنسيق المعلومات الحسية من مختلف الحواس.
عوامل تؤثر على التوافق:
العمر: يزداد التوافق مع تقدم العمر حتى يصل إلى ذروته في مرحلة الشباب، ثم يبدأ في التراجع مع تقدم العمر.
التدريب: يمكن تحسين التوافق من خلال التدريب والممارسة.
اللياقة البدنية: تؤثر اللياقة البدنية على قدرة الفرد على أداء الحركات المختلفة.
الحالة الصحية: يمكن أن تؤثر بعض الحالات الصحية على التوافق، مثل أمراض الجهاز العصبي.
أهمية التوافق:
يلعب التوافق دورًا هامًا في العديد من الأنشطة اليومية، مثل المشي والجري والكتابة والقيادة.
يُعد التوافق ضروريًا للنجاح في العديد من الرياضات، مثل كرة القدم وكرة السلة والسباحة.
يمكن أن يساعد تحسين التوافق على منع الإصابات وتحسين الأداء في الأنشطة المختلفة.