قد يفيدك بعض المعلومات التالية:
يعتبر التدخين عادة سيئة شائعة، ويسبب العديد من المشاكل الصحية. يمكن الإقلاع عن التدخين من خلال الإرادة القوية والعلاجات المساعدة. يمكن للأشخاص الراغبين في الإقلاع عن التدخين أن يستشيروا الطبيب للحصول على دعم ووضع خطة ملائمة. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض النصائح للابتعاد عن التدخين مثل الابتعاد عن رفاق السوء وممارسة التمارين الرياضية. يمكن أيضًا استخدام العلاج ببدائل النيكوتين والعلكة أو الحلوى الصلبة لمقاومة الرغبة في التدخين 1 2 .